Pilates vereint Atmung, fliessende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte heraus. Körper und Geist werden gleichermassen beansprucht. 

Der gesamte Körper wird gestärkt und ins Gleichgewicht gebracht, insbesondere die tiefliegende Rumpfmuskulatur. Durch regelmässiges Training dieser tiefen Muskulatur entsteht ein neues Körpergefühl, eine neue Körperhaltung!

NEU

Pilates Reformer

Der Pilates Reformer ist das bekannteste Trainingsgerät für Pilates. Er ermöglicht präzise Ausführung der Übungen und variable Intensität. Der Reformer eignet sich für Jedermann – Kinder, Senioren, Sportler profitieren von diesem Training.